Отказ от привычек сна: стратегия сна ребенка и ребенка

Каковы привычки сна ребенка?

Привычки детского сна - это то, что нужно детям для сна.

Привычками сна могут быть соски, музыка, мобильные телефоны, шум вентилятора или другой белый шум, ночные огни, покачивание, объятия, кормление и так далее.

Детские привычки сна, расселение и ночные пробуждения

Привычки ко сну обычно одинаковы в начале ночи и после пробуждения ночью. Так что, если привычка спать у вашего ребенка раскачивается в начале ночи, ему захочется откинуться назад, чтобы спать среди ночи.

Привычки ко сну - это не обязательно то, что вам нужно, чтобы постепенно отказаться или измениться. Но некоторым детям бывает трудно устроиться или проснуться ночью. Если это звучит как ваш ребенок, и это то, что вы хотели бы изменить, вы можете посмотреть на привычки сна вашего ребенка и подумать, изменение может помочь со сном и урегулированием,

С другой стороны, если вы счастливы переселять своего ребенка каждый раз, когда он просыпается ночью, это просто прекрасно.

Младенцы и дети нуждаются во сне, чтобы хорошо расти и развиваться. Вам также нужно спать для вашего здоровья и благополучия. И когда вы физически, эмоционально и умственно здоровы, это помогает вашему ребенку процветать.

Отказ от привычек сна вашего ребенка: чего ожидать

Большинство детей плачут пока они привыкают к новому способу засыпания. Это потому, что им нравится их обычный способ заснуть, и они могут быть расстроены переменами. Будьте готовы к плачу в течение первых нескольких ночей.

проблемы одаренных детей

Это может занять что-нибудь от три дня до трех недель изменить привычки сна ребенка в зависимости от используемого вами подхода и характера вашего ребенка.

После этого сон обычно улучшается для всех.

Выявление привычек сна вашего ребенка

Если вы хотите избавиться от привычек сна вашего ребенка, первым делом нужно выяснить, что они собой представляют. Например, для сна вашему ребенку может потребоваться:

• манекен
• музыка или мобильный телефон над ее головой
• грудное вскармливание или кормление из бутылочки
• обнимаются или качаются
• конкретное место в вашем доме, как семейная комната.

Когда вы знаете, каковы привычки сна вашего ребенка, следующий шаг - постепенно избавиться от них. Есть советы ниже для различных привычек сна ребенка,

Положительный режим сна помогает вашему ребенку уснуть.

Манекены

Манекены могут быть сложной привычкой ко сну, особенно если ваш ребенок теряет манекен ночью и требует, чтобы вы нашли его и вернули обратно.

Одна вещь, которую вы можете сделать, это помочь вашему ребенку научиться управлять своим собственным манекеном в течение ночи. Но если вы хотите отказаться от манекенов, вы можете помочь ребенку отказаться от манекена.

Музыка и мобильные телефоны

Если привычка сна вашего ребенка будет спать с музыкой или мобильным телефоном, вероятно, лучше прекратить использование музыки или мобильных телефонов перед сном, особенно если вам нужно встать с постели, чтобы включить музыку или мобильный телефон ночью ,

Вы можете постепенно отказаться от этих привычек сна. Например, вы могли бы использовать музыку как часть своей рутины перед сном, но выключайте ее, когда ваш ребенок начинает выглядеть сонным.

Ночные каналы

Если ваш ребенок обычно засыпает на груди или с бутылочкой, он может рассчитывать на кормление, чтобы помочь ему заснуть.

С шести месяцев, если ваш ребенок хорошо развивается, можно подумать о ночном отлучении от груди для детей на грудном вскармливании и прекращении ночных кормлений для детей на искусственном вскармливании.

Но если вам удобно кормить ребенка в течение ночи, не стоит спешить отказываться от ночных кормлений. Вы можете выбрать то, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

Качаться, обниматься или спать в семейной комнате

Некоторые дети привыкли к тому, что их качают или обнимают спать. Или они могут хотеть быть с остальной частью семьи, пока они не заснут - например, в семейной комнате. Этим детям может быть трудно переселиться, когда они просыпаются в другом месте, где они ложились спать.

Это может помочь уложить ребенка спать сонным, но не спящим, Это дает ему возможность ассоциировать засыпание с пребыванием в постели. И это означает, что он с большей вероятностью успокоится, когда ночью проснется в своей постели.

Техника для похлопывания - один из способов помочь детям научиться спать в своих кроватях.

Кубо и две струны

Забота о себе

Отказ от привычек сна ребенка может быть утомительным, поэтому он помогает ухаживать за собой. Вы можете отдыхать днем, когда можете, рано ложиться спать и просить семью и друзей о помощи.

Правильная поддержка для проблем со сном может действительно помочь. Поговорите со своим ребенком и медсестрой, если вы чувствуете, что что-то не работает. Они могут направить вас в центр раннего воспитания детей. Вы также можете позвонить по телефону доверия родителей.