Управление СДВГ у детей: 5-11 лет
Обеспокоенный ребенок имеет СДВГ: первые шаги
Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), первым шагом является посещение врача или педиатра вашего ребенка для дальнейшей оценки и диагностики.
Если у вашего ребенка диагностирован СДВГ, вы и ваш медицинский работник можете вместе разработать план управления поведением.
Планы управления поведением детей с СДВГ
Управление синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей - это прежде всего признание того, что ваш ребенок будет вести себя вызывающе. Но план управления поведением может сделать поведение проще в обращении.
План управления поведением направляет вашего ребенка к правильному поведению с:
- стратегии поощрения хорошего поведения
- социальные навыки, чтобы помочь вашему ребенку ладить с другими
- стратегии для контроля уровня энергии вашего ребенка и усталости
- стратегии поддержки вашего ребенка в классе
- лекарства, если это нужно вашему ребенку.
Лучшие планы обычно на основе профессионального совета, который учитывает то, что подходит вашему ребенку и семье, Планы должны учитывать все аспекты жизни вашего ребенка, включая потребности и обязанности вашего ребенка дома, в школе и в других социальных условиях.
Дети с СДВГ часто испытывают другие трудности, такие как оппозиционное вызывающее расстройство или беспокойство. Вы можете включить стратегии, чтобы помочь с этим в плане управления.
Это хорошая идея обсудить ваш план с семьей вашего ребенка, опекунами, терапевтами и учителями. Это помогает людям реалистично рассчитывать на поведение вашего ребенка. Это также может помочь им понять, как лучше всего справляться с поведением вашего ребенка. И если им придется давать ребенку лекарства, они будут знать, сколько и когда давать.
Когда вы работаете с медицинскими работниками, школьными учителями, другими взрослыми в жизни вашего ребенка, а также с вашей семьей и друзьями, вам и вашему ребенку будет легче соблюдать план.
король лев 3d
Поведенческие стратегии, чтобы помочь детям с СДВГ
План управления поведением вашего ребенка, вероятно, будет включать стратегии, которые помогут вашему ребенку выучить навыки, необходимые ей для улучшения кооперативного поведения и уменьшить вызывающее поведение.
Некоторые простые, но эффективные стратегии поведения могут включать:
- изменения в окружающей среде, чтобы вашему ребенку было легче вести себя хорошо
- четкие устные инструкции, которые помогут вашему ребенку понять, что вы хотите от него
- похвала за позитивное поведение, чтобы побудить вашего ребенка продолжать вести себя хорошо
- предсказуемые ежедневные занятия, чтобы помочь вашему ребенку в трудные времена дня, например, когда вы готовитесь к школе и работаете по утрам.
Социальные навыки, чтобы помочь детям с СДВГ
Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) могут нуждаться в поддержке, чтобы ладить с другими детьми. Таким образом, план управления поведением вашего ребенка может включать некоторые идеи, которые помогут вашему ребенку развить социальные навыки.
Эти идеи могут включать в себя:
- награждение вашего ребенка за полезное поведение, например, делиться и быть нежным с другими
- обучение вашего ребенка тому, что делать, если есть проблема с другим ребенком - например, уходить или разговаривать с учителем
- обучение вашего ребенка тому, как регулировать его собственное поведение - например, с помощью короткого приглашения типа «Остановись, подумай, сделай»
- дать вашему ребенку возможность попрактиковаться в социальных навыках, например, организуя игры под присмотром.
Стратегии управления энергией и усталостью у детей с СДВГ
Всем детям легче вести себя хорошо, если они могут управлять своими уровнями энергии и не устают, поэтому планы управления поведением при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто покрывают это.
Вы можете помогите своему ребенку управлять уровнями энергии и поддерживать фокус путем:
- строительство отдыха разбивается на мероприятия
- выделение времени на перерывы в физических упражнениях, когда ваш ребенок выполняет учебные задания, такие как чтение или домашняя работа
- быть готовым к нескольким забавным, но скромным занятиям, таким как Lego или головоломка, которые может сделать ваш ребенок, если он начинает перевозбуждаться.
И вы можете не позволяйте ребенку слишком уставать по:
- привить ребенку хорошие привычки ко сну, например, спать и просыпаться в одно и то же время каждый день
- обеспечение здоровой пищи для более продолжительной энергии и концентрации
- убедившись, что экранное время вашего ребенка сбалансировано с другими занятиями в течение дня
- убедитесь, что все электронные устройства выключены по крайней мере за час до сна.
Стратегии в классе, чтобы помочь детям с СДВГ
У детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) могут возникнуть проблемы в школе. Таким образом, планы управления поведением должны включать стратегию в классе для поддержки обучения вашего ребенка.
Вы можете поговорить с учителем своего ребенка о таких стратегиях, как:
- деление задач на более мелкие куски
- предлагая индивидуальную помощь, когда это возможно
- дать вашему ребенку «приятеля», который поможет ей понять, что делать
- Планирование классной комнаты, чтобы ваш ребенок сидел в передней части комнаты и вдали от отвлекающих факторов.
- составление визуального контрольного списка задач, которые необходимо выполнить, или хранение копии школьного расписания, где ваш ребенок может его увидеть
- выполнять более сложные учебные задания по утрам или после перерыва
- предоставляя дополнительное время для выполнения задач.
Чтобы получить поддержку, которая необходима вашему ребенку для обучения, языковых и физических проблем в школе, вам, возможно, придется защищать своего ребенка. Это может включать беседу с классным руководителем вашего ребенка, директором или сотрудником по поддержке дополнительных потребностей о специальных программах, финансировании и другой помощи вашему ребенку.
Школы могут помочь, составив планы поддержки в индивидуальном учебном плане для вашего ребенка. Школа также должна работать с вами, чтобы регулярно устанавливать и пересматривать цели обучения вашего ребенка.
СДВГ лекарства
Если вашему ребенку нужны лекарства, чтобы помочь ему справиться с синдромом гиперактивности с дефицитом внимания (СДВГ), это будет включено в его план управления поведением.
Стимулирующие препараты
Иногда врачи назначают стимулирующие препараты детям с диагнозом СДВГ. Эти лекарства улучшают взаимодействие между частями мозга. Это может помочь детям с вниманием и саморегуляцией.
Метилфенидат является наиболее часто используемым лекарством этого типа. Он продается под торговыми марками Риталин 10, Риталин Л.А. и Концерт,
Другими стимулирующими препаратами являются дексамфетамин или лиздексамфетамин. Лисдексамфетамин продается под торговой маркой Vyvanse,
Педиатр или психиатр вашего ребенка сможет определить, какое лекарство и доза будут наилучшими для вашего ребенка.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу:
- Как долго будет длиться каждая доза?
- Каковы побочные эффекты препарата?
- Как будет контролироваться лекарство?
- Как долго мой ребенок будет принимать лекарства?
Нестимулирующее лекарство
Есть также некоторые не стимулирующие препараты для лечения СДВГ. Это включает Strattera (атомоксетин), катапрес (клонидин) и интунив (гуанфацин). Эти лекарства могут помочь уменьшить беспокойство тоже.
Побочные эффекты лекарств от СДВГ
Эти лекарства могут вызывать некоторые побочные эффекты - например, потерю аппетита, которые могут повлиять на увеличение веса или рост вашего ребенка. Другие побочные эффекты могут включать в себя проблемы с засыпанием, расстройства желудка или головные боли.
Из-за этих возможных побочных эффектов медицинский работник должен всегда внимательно следить за ребенком, которому назначены лекарства.
Большинство побочных эффектов мягкие и не длятся долго. Если есть побочные эффекты, которые не проходят, ваш врач может изменить дозу или время приема лекарства или предложить попробовать другое лекарство.
Скорее всего, лечение, основанное на науке, сработает, будет стоить вашего времени, денег и энергии и будет безопасным для вашего ребенка. Если вы заинтересованы в других методах лечения СДВГ, всегда полезно поговорить о них с медицинским работником.
Когда у вашего ребенка СДВГ: заботиться о себе
Забота о себе, обращаясь за помощью и поддержкой, является важной частью лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности у вашего ребенка (СДВГ). Вот несколько вариантов для размышления:
- Обратитесь за помощью к членам семьи и друзьям. Если ваш ребенок хорошо относится к определенному члену семьи, например, к тете или бабушке с дедушкой, этот человек может помочь в трудных ситуациях, таких как покупки, или провести некоторое время со своим ребенком, пока вы выполняете некоторые обязанности по дому.
- Поговорите с учителем вашего ребенка о стратегиях поведения в классе, которые вы можете попробовать дома.
- Перейти в группу поддержки для родителей детей с СДВГ.
- Поговорите с медицинским работником вашего ребенка о любых ваших трудностях.
- Узнайте о стрессе и как вы можете справиться с ним.
