Как увеличить запас молока
Недостаточно грудного молока: получение помощи
Если вам нужна помощь с грудным вскармливанием, вам могут помочь службы поддержки. Ваша акушерка, медсестра по вопросам здоровья детей и семьи или семейный врач или Австралийская ассоциация грудного вскармливания (ABA) могут оказать вам поддержку в кормлении грудью вашего ребенка. Они также могут помочь вам найти консультанта по грудному вскармливанию, если он вам нужен.
Также может помочь консультант ABA - позвоните в Национальную линию помощи по грудному вскармливанию 1800 686 268,
услуги для детей с ограниченными возможностямиВ этой статье рассказывается, как увеличить запас молока. Если у вас есть другие проблемы с грудным вскармливанием, вы можете ознакомиться с нашими статьями о том, как справляться с переизбытком и наполнением грудью, техниками прикрепления к грудному вскармливанию, воспаленными сосками, инфекциями сосков, маститом и заблокированными протоками.
Недостаточно молока
Многие мамы беспокоятся, что они не делают достаточно молока для своих детей. Вы можете испытывать особую тревогу в первые дни, если ваш ребенок плачет после кормления.
Но новорожденные плачут по разным причинам. Когда ваш ребенок плачет, она может сказать: «Я все еще голоден». Но она могла так же легко сказать: «Я устала» или «Я не голодна, но у меня болит живот».
Лучший способ узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока, это посмотрите на его подгузники и язык тела после кормления, Ваш ребенок получает достаточно молока, если он:
- имеет не менее 6-8 влажных подгузников или 5 очень влажных одноразовых изделий за 24 часа
- poos каждый день, если он моложе 6-8 недель (взрослый ребенок, вероятно, будет делать меньше poos)
- имеет мягкие какашки, если он старше
- бдителен и в основном счастлив после и между кормлениями.
Если ваш ребенок худеетВам может быть рекомендовано давать дополнительное молоко (за исключением первой недели жизни, когда дети обычно немного худеют). Вы можете сделать это, дав дополнительное кормление грудью или дав ребенку сцеженное грудное молоко.
Как увеличить запас молока
Дополнительные кормления грудью
Грудное вскармливание - лучший способ убедиться, что у вас достаточно молока, поэтому вы можете попробовать добавлять несколько дополнительных кормлений каждый день. Каждый раз, когда ваш ребенок берет молоко из вашей груди, ваша грудь получает сообщение, чтобы сделать больше молока.
Например, если вы кормите грудью каждые 3-4 часа (от начала одного кормления до начала следующего), вы можете попробовать предложить ребенку несколько дополнительных перерывов на кормление грудью между ними. Таким образом, вы бы кормить грудью восемь раз в 24 часа.
Если ваш ребенок не успокаивается после кормления, сделайте перерыв и снова кормите грудью через 20-30 минут. Там будет больше молока, и повторное кормление поможет увеличить запас молока. Вы можете повторить эти «пополнения» несколько раз.
железистая лихорадка у детей
Вы также можете предложить дополнительное ночное время кормить, или вы могли бы кормить чаще в течение вечера. Ваш уровень пролактина выше ночью, что естественным образом увеличивает запас молока.
Если ваш ребенок спит в течение длительного времени или, как правило, очень сонный и не принимает частые кормления, вы можете попытаться разбудить его, чтобы кормить. Ребенок в более легкой фазе сна может питаться во сне, поэтому вы также можете попробовать кормление, когда увидите, что он спит. Если она спит, она может двигаться или ее веки могут мерцать.
Другим вариантом является выражение после каждого кормления грудью или во время сна вашего ребенка. Это гарантирует, что ваша грудь хорошо истощена и помогает увеличить запас молока. Вы можете хранить его в морозильной камере для последующего использования.
Массируя или надавливая на грудь во время кормления грудью или выдыхая, помогает течь и дренировать молоко.Кожный контакт
Контакт кожи с ребенком может помочь увеличить запас молока, поскольку он стимулирует пролактин и окситоцин, которые помогают организму вырабатывать и выделять грудное молоко.
Вы можете иметь контакт кожа к коже во время кормления грудью, сняв верх и бюстгальтер, и просто положив ребенка на подгузник на груди. Если холодно, оберните одеяло вокруг вас обоих, чтобы согреться.
Расслабленная и комфортная обстановка
Чем более вы расслаблены во время кормления грудью, тем лучше будет течь ваше молоко. Убедитесь, что ваш стул или кровать удобны и постарайтесь убрать все отвлекающие факторы. Например, выключите телефон или поставьте на двери знак «не беспокоить». Имейте под рукой стакан воды.
Важно убедиться, что вы заботитесь о себе и получить достаточно отдыха, Ложись спать и постарайся, чтобы кто-нибудь присматривал за тобой и твоим ребенком.
медикаментозное лечение
Иногда врачи общей практики могут назначать лекарства для повышения уровня пролактина и помощи в увеличении количества молока. Поговорите с вашим врачом за советом.
