Управление конфликтами: вы и ваш бывший партнер

Управление конфликтами с вашим бывшим партнером: почему это важно

Конфликт между вами и вашим бывшим партнером - и то, как вы с ним справляетесь - является одним из самых важных факторов, влияющих на благополучие вашего ребенка.

лучше начать финансирование

Конфликт проблема, когда родители много ругаются и не разрешайте их разногласия. Нездоровый конфликт плохо влияет на детей, независимо от того, находятся ли родители вместе или разлучены.

Но то, как вы и ваш бывший партнер работаете вместе над урегулированием конфликтов, может быть обнадеживающим для вашего ребенка, особенно когда вы демонстрируете оптимизм в отношении того, что вы можете решить проблему или разногласия.

И взрослый конфликт может даже научить вашего ребенка ценным навыкам, Например, работая вместе, чтобы разобраться в различиях, вы показываете своему ребенку, как эффективно вести переговоры и решать проблемы. Это также учит вашего ребенка, что различия и конфликты являются частью жизни.

Нет никаких оправданий для издевательств, жестокого обращения или насилия в семье. Если вы считаете, что вы или ваши дети находятся в непосредственной опасности, оставьте или позвоните в полицию по 000, Если вы хотите поговорить с кем-то и не знаете, что делать, позвоните в 1800 RESPECT.

Советы по управлению конфликтами с вашим бывшим партнером

Вот несколько советов, которые могут помочь вам в управлении конфликтами с вашим бывшим партнером.

Переосмыслите свои отношения
Если вам необходимо разрешить конфликт с вашим бывшим партнером, это может помочь вам рассматривать ваши отношения с бывшим партнером как деловую договоренность, заключенную в интересах вашего ребенка. Это может сделать взаимодействие с вашим бывшим партнером менее личным.

Будь уважительным и вежливым
Попробуйте поговорить со своим бывшим партнером, как с коллегой по работе. Это означает слушать друг друга и говорить с уважением, чтобы разобраться в различиях. Это также означает, что нужно избегать критики воспитания вашего бывшего партнера и признания его сильных сторон.

Это может помочь поговорить с вашим бывшим партнером в общественных местах, таких как детский сад или школа. Может быть, легче оставаться вежливым в этих местах.

Когда вы общаетесь со своим бывшим партнером, сосредоточьтесь на потребностях и достижениях вашего ребенка.

И если вы плохо справляетесь с ситуацией, простите себя и попытайтесь исправить любой ущерб. Например: «Извините. Я плохо справился со вчерашним разговором. Давай еще раз попробуем'.

Быть гибким
Хорошо бы проявить гибкость, если ваш бывший партнер должен внести изменения в ваши договоренности о совместном воспитании. В конце концов, вам, вероятно, понадобится гибкость и на каком-то этапе. Любому из вас может потребоваться внести изменения - например, чтобы соответствовать дням, когда дети нового партнера будут жить с вами, или изменениям в днях вашей работы или планах отпусков.

Если вы перестроились, вам, возможно, придется поговорить о границах, потому что то, что было хорошо раньше, теперь может чувствовать себя некомфортно. Например, ваш бывший партнер, возможно, приходил на беседу в воскресенье вечером, когда высаживал детей, но ваш новый партнер мог бы предпочесть, чтобы ваш бывший партнер оставался у двери.

фильм хеффалумп

Используйте подход к решению проблем
Если у вас возникают проблемы при работе с проблемами с вашим бывшим партнером, методы решения проблем могут помочь вам найти решения. Не бойтесь просить о помощи и поддержке, когда вам это нужно.

Когда она возвращала детей, у нас была чашка кофе вместе, но с моим новым партнером в доме мне пришлось подбирать детей и бросать их на парковке в торговом центре! Вещи снова стали действительно недружественными. Мы откатились назад и должны были восстановить доверие, но мы в конце концов добрались.
- Ахмед, 38 лет, в разводе два года, отец троих детей

Защита ваших детей от конфликтов: советы

Если между вами и вашим бывшим партнером возник конфликт, эти советы помогут вам свести к минимуму воздействие на вашего ребенка:

• Если вам нужен трудный разговор, делайте это там, где ваш ребенок вас не слышит. Если общение лицом к лицу может привести к конфликту, отправьте электронное письмо или напишите письмо. Придерживайтесь фактов, избегайте обвинений и обзываний.
• Поговорите или напишите своему бывшему партнеру напрямую, а не просите вашего ребенка быть посланником. Вы можете попробовать поделиться важной информацией о вашем ребенке, используя общий журнал, который путешествует между вашими домами, онлайн-календарь или приложение, подобное MyMob.
• Избегайте негативных комментариев о вашем бывшем партнере, лично или в социальных сетях. Ваш ребенок любит обоих родителей, а не только вас, и ей больно слышать или видеть негативные отзывы о своем другом родителе.
• Постарайтесь вести себя хорошо, даже если ваш бывший партнер ведет себя плохо. Это может снизить уровень стресса и помочь вашему ребенку.
• Если вам нужно избавиться от разочарования, поговорите с другом или терапевтом. Или вы можете попробовать написать в журнале.

Большой проблемой для меня было уважение родительских навыков моего бывшего партнера. Я не хотел бы слышать его критику того, как я делаю вещи, поэтому мне пришлось прикусить язык, а не критиковать его.
- Шей, 30 лет, разведена в течение трех лет и мать двоих детей

синдром без имени

Влияние конфликта на детей

Конфликт может возникнуть в разное время в ваших отношениях с вашим бывшим партнером.

Это может быть когда ваши отношения рушатся или после того, как вы расстаетесь, когда вы пытаетесь выработать свои новые договоренности. Или даже если у вас были хорошие отношения с бывшим партнером, вы можете заметить, что ваши отношения не очень хороши в течение некоторого времени, когда вы репартнер. Ваш бывший партнер может чувствовать угрозу, злость или неуверенность.

Если вы переживаете разрыв отношений или фазу пост-разделения с большим количеством борьбы - и даже руганьми, обзываниями, манипуляциями и злоупотреблениями - это может привести к беда и трудности для вашего ребенка, Если ваш ребенок слишком часто принимает эти аргументы, он может замолчать и замкнуться в себе, перестать пробовать что-то новое, чувствовать себя подавленным или действовать в детских учреждениях, детских садах или школе. Это может помешать тому, как ваш ребенок относится к вам.

Дети никогда не должны принимать сторону родителей. Ваш ребенок хочет любить вас обоих. Когда возникает серьезный конфликт, она может чувствовать стресс, если думает, что должна выбрать одного из вас. Она также может быть обеспокоена тем, что она вам не понравится, если она проявит любовь к своему другому родителю.

Консультанты могут помочь вам и вашей семье справиться с трудностями, связанными с разлукой с партнером. Вы можете позвонить в Консультационную службу по семейным отношениям на 1800 050 321 или спросите своего врача общей практики о местных семейных консультациях.