• Главная
  • Дошкольники
  • Дети
  • Растет
  • Направляющие
  • Новорожденные
  • Беременность
  • Малыши

ElmundoDedina

Детская физическая активность и профилактика травм
Школьный Возраст

Детская физическая активность и профилактика травм

Профилактика травм у детей

Чтобы обеспечить безопасность детей во время физической активности и игр, вы можете посмотреть, тела, окружение и навыки безопасны для своей деятельности.

боль в животе у детей

Безопасное тело
Ваш ребенок может избежать большинства травм путем:



  • делая деятельность, она физически подготовлена ​​и достаточно сильна для
  • делать действия, которые используют ее собственный вес в коротких очередях - например, бары обезьяны или пропуск
  • носить соответствующее защитное снаряжение - например, шлемы, щитки для голени или каппы
  • пить воду до, во время и после игры
  • быть защищенным от солнца, носить солнцезащитный крем и шляпы в жаркую или солнечную погоду
  • разминка перед спортом и легкая растяжка после
  • получить правильное лечение, если травма случится.

Безопасная окружающая среда
Вашему ребенку также важно:



  • играть в областях, где нет опасностей, таких как сломанное оборудование, неровные поверхности и острый мусор
  • заниматься спортом, который подходит для его размера и способностей
  • не оставайтесь слишком долго в холодной воде при плавании
  • носить одежду, которая подходит для окружающей среды
  • Избегайте игры на улице во время сильной жары.

Безопасные навыки
Вы также можете обеспечить безопасность своего ребенка, убедившись, что она:



  • занимается различными видами деятельности
  • избегает специализироваться на спорте в молодом возрасте
  • не занимается только одним видом спорта в течение всего года - возможно, попробуйте смешать его, заставляя ее заниматься разными видами спорта каждый сезон
  • занимается спортом, который был модифицирован или предназначен для детей
  • отрабатывает навыки, необходимые ей для занятий скалолазанием, балансированием и ловлей
  • понимает и следует правилам любой игры или вида спорта, в которые она играет.

Эмоциональная профилактика травм

Физическая активность может улучшить самооценку ребенка и уменьшить беспокойство и стресс. Но чувства могут быть ушиблены и опрокинуты во время физической активности!

Вот способы позаботиться об общем счастье и благополучии вашего ребенка, когда он занимается физической активностью и спортом:

  • Если ваш ребенок не хочет заниматься каким-либо конкретным видом физической активности, постарайтесь не заставлять его. Это может помочь рассказать о причинах, по которым она не хочет этого делать, и помочь ей подумать о других действиях, которые стоит попробовать.
  • Если вашему ребенку нужна помощь для развития навыков и уверенности в себе, ищите друга, с которым он может практиковаться дома.
  • Постарайтесь, чтобы ваш ребенок не подвергался критике, оскорблениям или крикам со стороны других игроков, зрителей, тренеров или родителей. Физическая активность предназначена для развлечения.
  • Спросите других родителей, знают ли они о каких-либо тренерах, командах и соревнованиях, которые они считают позитивными и справедливыми по отношению ко всем детям.
  • Хвалите усилия вашего ребенка, отмечайте личные рекорды и замечайте, когда у вашего ребенка что-то улучшается.
  • Будьте отличным примером для подражания, чтобы оставаться уверенным в физической активности и усилиях вашего ребенка. Простое высказывание «Я люблю смотреть, как ты играешь» может иметь огромное значение.

Интересные статьи

  • Предварительно Подростков Образ тела: дошкольники и подростки
  • Школьный Возраст Приятно проводить время с ребенком: советы по построению отношений
  • Новорожденные Скрининг новорожденных
  • Беременность Папы: подготовка к изменениям отношений после ребенка
  • Дошкольники Управление поведением вашего ребенка: введение
  • Растет Техники расслабления мышц для снятия стресса
  • Растет Папа и партнер платят

Категория

  • Дошкольники
  • Дети
  • Растет
  • Направляющие
  • Новорожденные
  • Беременность
  • Малыши
  • Школьный Возраст
  • Аутизм
  • Предварительно Подростков
  • Тинейджеры
  • Инвалидность
  • Для Профессионалов-
  • Насчет Нас

Рекомендуем

Популярные посты

  • Беременность и работа: права и права женщин
  • Техники расслабления мышц для снятия стресса
  • Развитие языка: 3-12 месяцев
  • Мужчины: ваши реакции на беременность

Популярные категории

  • Дошкольники
  • Дети
  • Растет
  • Направляющие
  • Новорожденные
  • Беременность
  • Малыши
  • Школьный Возраст
  • Аутизм
  • Предварительно Подростков

ES | BG | FR | HI | HR | CS | TR | KO | JA | EL | DA | IT | CA | DE | LV | LT | NL | NO | PL | PT | SV | SR | SK | SL | RO | RU | UK |

Copyright © 2021 ElmundoDedina